近年、パーソナルジムが注目を浴びています。 パーソナルジムは、個人のニーズに合わせたトレーニングを提供するフィットネス施設であり、一般的なフィットネスクラブとは異なる特別なサービスを提供しています。 日本でも、健康志向の人々による需要の高まりから、パーソナルジムが急速に普及しています。
パーソナルジムとは?

パーソナルジムは、個人のニーズに合わせたトレーニングを提供するフィットネス施設です。 一般的なフィットネスクラブとは異なり、パーソナルジムは専門のトレーナーが個人的にトレーニングを提供することに特化しています。 トレーニングは、個人の目標、健康状態、フィットネスレベルに基づいてカスタマイズされます。
パーソナルジムには、一般的に次のような特徴があります:
- 専任のトレーナーによるカスタマイズされたトレーニングプログラム
- 高品質の設備
- プライベート空間
- 快適な環境
- フィットネスに関する知識が豊富なスタッフ
- 個人のニーズに合わせたサービス
上記の特徴を活かして理想のカラダを作り上げていくことができるジムです。
メルメイクとは?

メルメイクは2019年開業で、愛知県を中心に福岡と神奈川にも店舗展開しているパーソナルジムです。
「生涯ずっと美しく」をテーマに運営されています。
採用率10%未満という厳しい審査で選び抜かれた質の高いトレーナーと駅から徒歩5分以内というアクセスの良さ、管理栄養士が監修した食事指導が特長のパーソナルジムです。
採用率10%未満のトレーナーは全て社員として雇用されており、採用後も研修を行っていますので責任感を強く持った精鋭のトレーナーと言えます。
また、ジムにやってくる人たちは一人一人生活環境や身体のコンディションなどが違いますので、それぞれの人に合わせたトレーニングプランを作成してくれます。また、食事に関しても「コンビニで食べられるもの」や「1週間自炊のレシピ」といったものを参考に提供していただけますので各人の生活スタイルに合わせた食事をとることができます。
属性にあわせたメルメイクのパーソナルトレーニング・メニュー
- 女性向け
女性の場合はダイエットを前提にして、健康的できれいな身体になっていくよう組み立てていきます。美尻、背中美人、腹筋女子など個人の要望を取り入れてカスタマイズしてくれます。 - 男性向け
男性向けにはダイエットだけではなく増量にも応じたプランが用意されていて、効率よく目標とするカラダを目指すことができます。 - シニア向け
メルメイクは若い人だけのものではなくシニア向けのメニューも持っています。その人の体力に合わせて最適化したトレーニングプランを作成してくれます。
パーソナルジム向けの人にとってのメルメイクの強み
パーソナルジムを利用するのがおすすめな人の特長は以下の通りです。
- 短期間でボディメイクしたい人
- 継続が難しい人
- ダイエットの個人指導を要望している人
それぞれについてメルメイクの強みを解説します。
短期間でボディメイクしたい人
絶対に痩せたい人向けに「クイック2ヶ月コース」が返金保証付きで用意されています。実際に体験者の事例が紹介されていて、2ヶ月で体重が8kg減った人やウェストが10cm減った人などが写真付きで紹介されています。
これは個人に合わせたパーソナルトレーニング指導の効果だと思います。
継続が難しい人
精鋭のトレーナーが専属でサポートします。トレーナーは「トレーニング」「栄養学」「解剖学」などのトレーニング方法だけではなくコミュニケーションについてもしっかりと学んでいますので、メンタルのケアも万全でモチベーションを維持してくれます。
ダイエットの個人指導を要望している人
個人の状況に合わせたダイエットプランを作成してくれます。また、トレーナーが専属となりますので「目標の共有」や「日々の進捗の把握」をしてくれて、寄り添ったサポートをしてくれます。
パーソナルジムを選ぶならメルメイクの理由
パーソナルジムを選ぶ主な観点は以下の通りです。
- コストパフォーマンス
- 女性専用があるか?
- 通いやすいか?
それぞれについてメルメイクならではの強みを解説します。
コストパフォーマンス
どんなに素晴らしいパーソナルジムであっても手の届かない料金だと限られた人しか受けられないです。コストパフォーマンスは大事なポイントです。
1回あたり75分のトレーニング時間を週2回で合計16回行う「クイック2ヶ月コース」は月々98,780円(税込)で、相場は月々125,000円と言われているのと比較すると入りやすい料金となっています。
また、プロテインの無料提供をはじめとして、ウェアやタオルなどの貸し出しも無料で行ってくれますので「隠れたコスト」が発生することなく明瞭な料金体系となっています。
女性専用があるか?
男性の視線が気になるという女性も多いのではないでしょうか?
メルメイクには「メルメイク 女性専用・名古屋駅店」と「メルメイク 栄店(女性専用パーソナルジム)」があります。
通いやすいか?
トレーニングを継続する上でジムへの通いやすさも重要となります。通いにくいところにあると行きたくなくなる一つの理由となってしまいます。
メルメイクはどの店舗も駅から徒歩5分圏内です。
メルメイクの各店舗紹介
メルメイクの店舗一覧は以下の通りです。
関東エリア
店舗名 | メルメイク新横浜店 |
住所 | 〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目5−22 エクセレントプラザ新横浜 803号室 |
最寄り駅 | JR横浜線「新横浜駅」徒歩2分 市営地下鉄ブルーライン「新横浜駅」徒歩1分 |
営業時間 | 24時間対応 年中無休(電話対応:平日10時から19時、メール:24時間対応) |
連絡先 | 045-548-6912 |
URL | https://mermake.co.jp/k-shinyokohama/ |
中部エリア
店舗名 | メルメイク伏見店 |
住所 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦2丁目13−31 H-2 VIVACE |
最寄り駅 | 地下鉄東山線「伏見駅」徒歩1分 地下鉄東山線「栄駅」徒歩7分 |
営業時間 | 24時間対応 年中無休(電話対応:平日10時から19時、メール:24時間対応) |
連絡先 | 052-684-9551 |
URL | https://mermake.co.jp/n-fusimi/ |
店舗名 | メルメイク 栄店(女性専用パーソナルジム) |
住所 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3丁目6−5 コインズビル 3F |
最寄り駅 | 地下鉄名城線・桜通線「久屋大通駅」徒歩1分 地下鉄名城線・東山線「栄駅」徒歩3分 セントラルパーク6B出口より徒歩30秒 |
営業時間 | 24時間対応 年中無休(電話対応:平日10時から19時、メール:24時間対応) |
連絡先 | 052-684-9551 |
URL | https://mermake.co.jp/n-sakae/ |
店舗名 | メルメイク名駅店 |
住所 | 〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅3丁目11−9 JE311ビル 302号室 |
最寄り駅 | 地下鉄東山線「名古屋駅」徒歩3分 地下鉄桜通線「国際センター駅」徒歩5分 |
営業時間 | 24時間対応 年中無休(電話対応:平日10時から19時、メール:24時間対応) |
連絡先 | 052-684-9551 |
URL | https://mermake.co.jp/n-meieki/ |
店舗名 | メルメイク 女性専用・名古屋駅店 |
住所 | 〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅2丁目28−9 ブライトビル 301号室 |
最寄り駅 | 地下鉄東山線「名古屋駅」徒歩4分 |
営業時間 | 24時間対応 年中無休(電話対応:平日10時から19時、メール:24時間対応) |
連絡先 | 052-684-9551 |
URL | https://mermake.co.jp/n-f-nagoya/ |
店舗名 | メルメイク 豊田店 |
住所 | 〒471-0078 愛知県豊田市昭和町4丁目83番地 A-Flat 102号室 |
最寄り駅 | 名鉄豊田線「豊田市駅」徒歩5分 |
営業時間 | 24時間対応 年中無休(電話対応:平日10時から19時、メール:24時間対応) |
連絡先 | 0565-47-1815 |
URL | https://mermake.co.jp/a-toyota/ |
九州エリア
店舗名 | メルメイク 福岡西新店 |
住所 | 〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新1丁目8−7 シルキーコート西新 203号室 |
最寄り駅 | 福岡市地下鉄空港線「西新駅」徒歩5分 |
営業時間 | 24時間対応 年中無休(電話対応:平日10時から19時、メール:24時間対応) |
連絡先 | 092-836-8538 |
URL | https://mermake.co.jp/f-fukuoka/ |
まとめ
フィットネスジムを通っていたけれど、効果が感じられず行かなくなってしまったり、モチベーションが落ちてしまったりして挫折した人がいます。
そんな人こそパーソナルジム「メルメイク」に相談してみてはいかがでしょうか?
無料のカウンセリングがありますので、気軽に相談することができます。
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